Oddech Butejki – na czym polega, co nam daje, jak go trenować? Czy faktycznie pomaga w astmie, chrapaniu i problemach z zatokami? O tym w dzisiejszej “Sile Spokoju”opowie Anna Ryczek, instruktorka metody Butejki.
Więcej odcinków
W poszukiwaniu naturalnego spokoju udajemy się na pole lawendy, bo jak wiadomo olejek wydobywający się z krzewów uspokaja i odpręża. Co...
Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak uwolnić się od schematów i czerpać energię od pozytywnych ludzi? O tym opowie Iwona Kwaśny i jej gość...
Zwyczajnie – niezwyczajnie – tak spędzają wakacje Zuzanna i Piotr. Na sportowo, daleko od kurortów i atrakcji z pierwszych...
“Blue zones”, czyli niebieskie strefy, to miejsca, w których ludzie żyją najdłużej, są zdrowi i szczęśliwi. Gdzie znajdują się...
Długa, samotna wędrówka do Santiago de Compostella to detoks dla głowy, sprawdzian wytrzymałości. Później już nic nie jest takie samo...
Są takie pasje, aktywności, które z jednej strony dają odpoczynek, z drugiej trenują nasz charakter. Jedną z nich naturalnie jest...