Lato oficjalnie rozpoczęte, dlatego teraz zachęcamy do chodzenia …boso!! O zaletach, ale także o błędach jakie popełniamy, opowie Katarzyna Chałat, która zajmuje się refleksologią…
Dlaczego boli nas kostka albo ręka, choć nie mieliśmy żadnej kontuzji? Powodem mogą być nagromadzone przez lata emocje. Gdzie się kumulują i jak je rozpracować – o tym opowie joginka Agnieszka Serafin.
Urlop w domu, w ogrodzie, na balkonie, odwiedzanie kawiarni, teatrów, lokalnych atrakcji. Czy można się cieszyć z wakacji w domu? O staycation zamiast vacation opowie trenerka rozwoju Agnieszka Michalska – Rechowicz.
Dzieci wróciły do szkoły. Ciekawe jak się w tym odnajdują…? Choć z okazji Dnia Dziecka mają pewnie luźne lekcje, ale na co dzień muszą być skupione po wiele godzin w ciągu dnia. Do tego dochodzi stres, zmęczenie i różnego rodzaju rozpraszacze...
Kryje w sobie wiele emocji i jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych części ciała kobiety. Ostatnio spierały się nawet o niego celebrytki. Na temat kobiecego brzucha, Iwona Kwaśny rozmawiała z joginką Agnieszką Serafin.
Jest podobno doskonała dla kobiet. Przypomnimy zalety gimnastyki słowiańskiej.
Między maturami a egzaminem ósmoklasisty zapraszamy na wykład o szczęściu.
Jest szczepionką na rożne choroby, poprawia funkcjonowanie mózgu, uspokaja. Ale czasem wzbudza lęk. Mowa o lesie. Porozmawiamy z lekarką, psychiatrą, która na problemy z psychiką zaleca kontakt z naturą.
Jest nazywany miękkim boksem, a osoba ćwicząca powinna zachowywać się jak kot – miękko, ale jednocześnie energicznie. Światowy Dzień Tai Chi obchodzony jest w ostatnią sobotę kwietnia.
Nie chciała uczestniczyć w ciągłym biegu po sukces i pieniądze, mimo, że w Paryżu otarła się o światową karierę. Opowiemy historię Chorzowianki, Mai Kotali, która pomaga kobietom w Kenii.