Rytuały… nie zawsze poranne. To temat dzisiejszego odcinka siły spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Dziś siła spokoju o dobrostanie uczniów. Czy w obecnych czasach ktoś w ogóle się interesuje dobrym samopoczuciem uczniów? Jak o nie zadbać w domu i w szkole ? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Czy umiemy odpoczywać? Jakie popełniamy błędy próbując się przez chwile zrelaksować? Czym jest prawdziwy odpoczynek? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Agnieszką Michalską-Rechowicz, autorką książki „Odpocznij – 5 życiowych lekcji dla...
Żeby czuć się szczęśliwym – poczuj wdzięczność – mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iwona Kwaśny i jej goście.
Jak się dogadać? Co zrobić żeby się nie kłócić z powodu bałaganu w pokoju, rozrzuconych zabawek, opóźnień w pracy, czy tego kto ma racje? Co zrobić by nasze potrzeby zostały zaspokojone w pokojowy sposób? O tym, dzisiaj w Sile Spokoju opowie Iwona...
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który… redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponujemy też ćwiczenie przed snem. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki „Do syta”. Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.