Pewnie większość z Państwa pamięta jak Bridget Jones gorliwie spisywała co roku listę swoich postanowień noworocznych, a potem z jeszcze większą gorliwością robiła wszystko, by ich nie realizować?
Nowy Rok to idealny czas na postanowienia, ale nie „za duże”. Naukowcy z University of College London, stwierdzili, że potrzebujemy średnio 66 dni, by skutecznie zautomatyzować nowe zachowania…
O metodach małych kroków, drabinach i szklance do połowy pełnej rozmawiają optymistka Barbara Lech – coach i trener osobisty oraz pesymistka Katarzyna Głuch-Juszkiewicz
Dziękujemy za informację. Przepraszamy za niedogodności. Wersja poprawna jest dostępna.