Organizm w stresie jest zalany całą masą hormonów. Jest niedotleniony i niewyspany. Można jednak tę sytuację poprawić dietą. Jedzenie można potraktować jako coś w rodzaju „turbodoładowania”. O tym, dlaczego mężczyźni powinni jeść...
Dzieci z nadwagą i otyłości przybywa z roku na rok. Obecnie co piąte boryka się z nadmiarem kilogramów. Słodycze i fast foody – to coś czego dzieci jedzą za dużo. Ja je ograniczać i co wspólnego z nimi ma cukrzyca typu 2, na którą chorować...
Niejadek – to zmora wielu rodziców. Co zrobić, by niejadek zaczął jeść? I czy niejadek nigdy nie będzie otyły? Kiedy uczyć dziecko zdrowych nawyków żywieniowych?
Otyłe dziecko – to otyły dorosły. Jeśli nie zareagujemy na czas – otyłe dziecko będzie nie tylko otyłym, ale też schorowanym dorosłym. Podstawą leczenia nadwagi i otyłości u dziec i młodzieży jest zmiana stylu życia. Jak to zrobić?
Zmiana nawyków żywieniowych dziecka czy nastolatka bywa wyzwaniem, nie tylko dla niego, ale dla całej rodziny. To rodzina w procesie odchudzania odgrywa najważniejszą rolę. To od niej zależy skuteczność leczenia nadwagi czy otyłości u swoich dzieci.
Główną przyczyna nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży są złe nawyki żywieniowe i brak ruchu. Takie przyzwyczajenia – dzieci głównie wynoszą z domu. Jakich zatem nawyków mogą nauczyć się w szkole lub w przedszkolu? Czy dieta serwowana...
Wydawać by się mogło, że problem nadmiernych kilogramów – to głównie problem estetyki. Okazuje się, że otyłość czy nadwaga ma ogromny wpływ na funkcjonowanie dziecka czy nastolatka. Przez nadmiar kilogramów cierpi nie tylko kondycja fizyczna...