Moda na bycie fit nie mija. Styczeń to czas, kiedy siłownie są oblegane przez wszystkich, którym nieobce jest hasło: nowy rok nowy ja. A co z kobietami w ciąży? Czy one także ćwiczą? Reportaż Jadwigi Woźnikowskiej „Fitmamy”.
Było i o tańcu i o tai chi. Było o toksycznych ludziach, rytuałach i detoksie. Było takze o rozmowach na trudne tematy. W audycji „Siła spokoju” dzisiaj czas na podsumowanie ubiegłego roku. Iwona Kwaśny przyjrzała się tematom, które...
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we współczesnym świecie.
„Muszę zrobić pierogi” czy- „chcę zrobić pierogi”. W przedświątecznej krzątaninie warto zwrócić uwagę na to, jak się do siebie zwracamy. My- sami do -siebie. Zapraszam na siłę spokoju.
Dziś Dzień Zaduszny, wiec w Sile Spokoju podejmiemy trudny temat – straty…
Pandemia i okres dorastania, to dwie trudne sytuacje, z którymi zmagają się ostatnio zarówno dzieci jak i nastolatki. Nie bagatelizujmy tego. Profilaktyką może być codzienna rozmowa i ćwiczenia oddechowe.
Czy słyszeliście Państwo o pisaniu terapeutycznym? Takim, które pomaga zmierzyć się z różnymi problemami? Jak to się robi i po co? Zapraszam na „Siłę spokoju”
Pomagają zdobyć równowagę psychiczną, wzmagają siłę wypowiadanych intencji – tak mówi się o kadzidłach. Dzisiaj w „Sile spokoju” opowiemy o kadzidłach słowiańskich, które można przygotować z polskich ziół. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Lato oficjalnie rozpoczęte, dlatego teraz zachęcamy do chodzenia …boso!! O zaletach, ale także o błędach jakie popełniamy, opowie Katarzyna Chałat, która zajmuje się refleksologią…
Kryje w sobie wiele emocji i jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych części ciała kobiety. Ostatnio spierały się nawet o niego celebrytki. Na temat kobiecego brzucha, Iwona Kwaśny rozmawiała z joginką Agnieszką Serafin.