Część z nas ma obecnie trochę więcej czasu by się sobie przyjrzeć. Jesteśmy odcięci od świata, często musimy sobie radzić sami z prostymi problemami zdrowotnymi czy kosmetycznymi. Może to dobra okazja, by dowiedzieć się czegoś o Ajurwedzie –...
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, co one nam dają i czy są bezpieczne? Jak ćwiczyć oddech brzuszny i 20 oddechów oczyszczających? O tym opowiada nauczyciel jogi i medytacji Maciej Wielobób. Zaprasza Iwona Kwaśny.