Kąpiele leśne są w Polsce coraz popularniejsze. Ten pomysł na obniżenie stresu i uspokojenie umysłu, pochodzi z Japonii i nazywa się shinrin-yoku.
Kąpiel leśna to zwyczajny-niezwyczajny spacer. Zapraszamy na Siłę spokoju..
Więcej odcinków
Długie zimowe wieczory zachęcają do opowiadania bajek i różnych magicznych opowieści. Jak się za chwilę okaże z bajką można nie tylko...
Nastolatek na zimno i nastolatek na gorąco, zabójstwo w afekcie. To ostatnie brzmi trochę strasznie, ale spokojnie. Zapraszamy na rozmowę o...
Jak się dzisiaj Państwu oddycha? Lekko? Ciężko? Jeśli ciężko, można teraz westchnąć i odetchnąć.Tym razem opowiemy o metodzie oddechowej...
Mąka z pszenicy tak łatwo się klei, dlatego jest doskonała w cukiernictwie. Ale równie pięknie skleja nam jelita…. W podstawie...
Człowiek może być swoim największym wrogiem i najlepszym przyjacielem. Zapraszamy na rozmowę o poczuciu własnej wartości. Osoby ze zdrowym...
Relacje z dorastającym dzieckiem to ogromne wyzwanie dla wielu rodziców. Nie ma przecież szkół jak rozmawić z nastolatkiem. Na szczęście...