Jak się dzisiaj Państwu oddycha? Lekko? Ciężko? Jeśli ciężko, można teraz westchnąć i odetchnąć.
Tym razem opowiemy o metodzie oddechowej, która nazywa się rebirthing. Jest to metoda oddechowa polegająca na oddychaniu świadomym, pogłębionym, rytmicznym i połączonym. Głęboki naturalny wdech jest wykonywany intencjonalnie, aktywnie, natomiast wydech jest spontanicznym, nie forsowanym wypuszczeniem powietrza. Angielskie słowo „Rebirthing” znaczy „odradzanie”.
Do Katowic z warsztatami przyjechała nauczycielka rebirthingu ze Szwecji – Rani Spets Edgren, – trenerka pracy z oddechem, trenerka rozwoju osobistego, doradca duchowy i coach.
