Urlop w kurorcie czy w cichej miejscowości bez wielkich hoteli i głośnych atrakcji? Każdy ma swój sposób na odpoczynek. Jednak coraz więcej osób szuka ciszy i spokoju z dala od głównych szlaków turystycznych. W Sile spokoju opowiemy o idei miast...
Czy porządkowanie ubrań ma wpływ na zdrowie psychiczne? Sprzątanie szafy, może się wydać banalne ale ma dużą mądrość w sobie. W podcaście „Siła spokoju” opowiemy o porządkach w głowie, poprzez robienie porządków w szafie. Będzie też o...
Duchowość to słowo klucz w tej audycji „Siła spokoju”. Ale bedzie to opowieść o duchowości nie w wymiarze religijnym. W kulturze zachodniej duchowość stała się towarem, na którym można zarobić. Świadczy o tym sukces warsztatów i...
Rozstanie dwojga ludzi nie jest niczym miłym. Ktoś, kto był kiedyś dla nasz całym życiem , staje nagle po drugiej stronie barykady. Małżeństwo kończy się zazwyczaj w sądzie, ale nie musi tak być. Przy rozstaniu może nam towarzyszyć mediator sądowy...
Czy człowiek pokona przyrodę? Czy to jednak przyroda nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa i nie pozwoli się okiełznać zaborczemu Homo sapiens? Człowiek jest częścią przyrody, a często prowadzi z nią walkę. Jeśli się jednak zatrzymamy i...
Tym razem w podcaście „Siła spokoju” zapraszamy do przeglądu… swojego życia. Chodzi o to, żeby np. co 5, 10 lat zatrzymać się i sprawdzić co jeszcze działa a co już trzymamy na siłę. Tak, żeby po 40. albo po 50. nie być wciąż małym...
Czym jest rozmowa? Czy to tylko wzajemna wymiana myśli za pomocą słów? Jak rozmawiać, żeby to wspólne spotkanie było wartościowe? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Krystyną Buszman, specjalistką neuropsycholożką, psychoterapeutką, na co dzień...
Długie zimowe wieczory zachęcają do opowiadania bajek i różnych magicznych opowieści. Jak się za chwilę okaże z bajką można nie tylko zasypiać… ale także rozpoczynać dzień. Ala Strózik z Fundacji OM Founadtion chce rozkochać dzieci w naturze...
Nastolatek na zimno i nastolatek na gorąco, zabójstwo w afekcie. To ostatnie brzmi trochę strasznie, ale spokojnie. Zapraszamy na rozmowę o pewnej części mózgu, która nazywa się korą przedczołowa. Kora przedczołowa znajduje się w przedniej części...
Jak się dzisiaj Państwu oddycha? Lekko? Ciężko? Jeśli ciężko, można teraz westchnąć i odetchnąć.Tym razem opowiemy o metodzie oddechowej, która nazywa się rebirthing. Jest to metoda oddechowa polegająca na oddychaniu świadomym, pogłębionym...