Ile razy już dzisiaj dotknęliście Państwo swoich telefonów? Ile razy sprawdziliście co słychać u znajomych?? Dzisiaj w Strefie Komfortu opowiemy o życiu on-line
Co mają wspólnego porządki w domu z porządkami w głowie – o tym w Strefie Komfortu.
Tragiczne informacje, powodują frustrację i strach. Pozytywne uwznioślają. Dzisiaj w Strefie Komfortu opowiemy o działaniu informacji na naszą psychikę.
Jak rozwiązywać z dziećmi domowe spory? Jak sprawić, by radziły sobie w konfliktowych sytuacjach z kolegami i koleżankami? Zapraszamy na Strefę Komfortu, w której opowiemy o mini mediacjach.
Relaks – stan, w którym rozluźniamy ciało i głowę. Jest to stan niezbędny by nasz organizm zdrowo funkcjonował. Ale czy faktycznie wiemy jak go osiągnąć? Iwona Kwaśny rozmawia z Dorotą Mrówką, która prowadzi sesje relaksacyjne.
Czy twarze schowane pod maseczkami, zmieniają nasze zachowania? W czasie pandemii idąc ulicą – mniej zerkaliśmy na siebie, mniej wyrażaliśmy emocje. Jaki to może mieć wpływ na nasze życie? O tym w dzisiejszej Strefie Komfortu. Rozmowa Iwony...
Zapraszamy teraz do tego by na moment usiąść. Tak właśnie teraz, i sprawdzić jak się czujemy, jakie emocje w nas buzują. Czy jesteśmy zmęczeni, czy wręcz przeciwnie. Na „Strefę Komfortu” o uważności zaprasza Iwona Kwaśny, która rozmawia...
Pandemia nauczyła nas, że jedyne, co pewne, to… zmiana. W „Strefie komfortu” spróbujemy odpowiedzieć dziś na kilka filozoficznych pytań. Podpowiemy też jak zainwestować w siebie, by przygotować się na zmiany. Rozmowa Iwona Kwaśny z...
Zapach może uspokoić albo rozdrażnić. Może pobudzić albo pomóc zasnąć. Opowiadamy o mocy zapachów czyli aromaterapii.
Czy mieliście kiedyś zajęcia z coachem, trenerem, który uczył pracowników, jak osiągnąć wyższe cele, większe zyski w firmie? Opowiemy, jak ten zawód się zmienia i zaczyna być bardziej elastyczny… a może zmierza bardziej w stronę uważności i spokoju?