Coraz bliżej święta, przygotowania stają się coraz bardziej pospieszne i gorączkowe, a potem nastanie świąteczny czas. Jak chcemy go spędzić? Badani wskazują, że dla wielu z nas to jest coraz większy stres. Jakie pytania możemy sobie zadać, które ułatwią nam spędzenie świąt po swojemu? Jak podejść do świątecznych przygotowań, obowiązków i spotkań? Jak można inaczej zaplanować ten czas, aby święta były dla nas przyjemnością, a nie stresem? O tym A.Strzemińska rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Katarzyną Bilnik- Barańską
Więcej odcinków
Chcemy porozmawiać o słowach, które budują albo niszczą. Często wypowiadane bezwiednie, czasem żartem, a czasem dla dobra dziecka, jak...
Jak zbudować trwały i dobry związek? Podpowiedzi jest dużo, żadna nie daje stuprocentowej gwarancji, ale pewne drogowskazy są. Tym razem...
Ciałopozytywność to nurt, który zdobywa coraz większą popularność i coraz o nim głośniej. Uczy nas akceptacji i tolerancji dla inności...
Jak to jest być nastolatkiem, kto z państwa pamięta? Kiedy mamy do czynienia z naszymi dziećmi w tym wieku, z tą pamięcią bywa różnie...
O czym i jak rozmawiać z nastolatkiem? Czego absolutnie mu nie mówić, jak pomagać mu budować poczucie własnej wartości, jak wspierać w tym...
O mentoringu chcemy dziś porozmawiać. Co to takiego, czemu służy i gdzie się przydaje? Jak wygląda taka współpraca, jakie są etapy i zasady...