Tagijoga

Strefa Komfortu. Odc. 7 – Relaks

Relaks – stan, w którym rozluźniamy ciało i głowę. Jest to stan niezbędny by nasz organizm zdrowo funkcjonował. Ale czy faktycznie wiemy jak go osiągnąć? Iwona Kwaśny rozmawia z Dorotą Mrówką, która prowadzi sesje relaksacyjne.

Siła spokoju. Gadżety relaksacyjne.

Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak “przy okazji”. Byc może w czasie roku szkolnego pełenego znaków zapytania, takie gadżety przydadzą...

Siła spokoju. Dobre życie.

Czym jest dla Państwa dobre życie? Czy to duży dom, egzotyczne podróże, luksusowy samochód? A może dom na wsi, gotowanie z najbliższymi, koncert w dobrym towarzystwie? Zapraszamy na “Siłę spokoju”, której gościem jest Barbara Wojtaszek...

Siła spokoju. Oddech.

Oddech Butejki – na czym polega, co nam daje, jak go trenować? Czy faktycznie pomaga w astmie, chrapaniu i problemach z zatokami? O tym w dzisiejszej “Sile Spokoju”opowie Anna Ryczek, instruktorka metody Butejki.

Siła spokoju. Relaks.

Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My opowiemy dzisiaj o relaksie głębokim, docierającym do każdej części naszego ciała. Na...

Kobiety i nadzieja w mroku

Zamknięte w domu, pełne niepokoju, łączące pracę zawodową z nauką swoich dzieci – tak wygląda życie wielu kobiet w czasach pandemii. Instruktorka jogi, Katarzyna Szota Eksner postanowiła spisywać ich historie w czasach koronawirusa. Reportaż a...

Skip to content