Dziś Dzień Zaduszny, wiec w Sile Spokoju podejmiemy trudny temat – straty…
Pandemia i okres dorastania, to dwie trudne sytuacje, z którymi zmagają się ostatnio zarówno dzieci jak i nastolatki. Nie bagatelizujmy tego. Profilaktyką może być codzienna rozmowa i ćwiczenia oddechowe.
Czy słyszeliście Państwo o pisaniu terapeutycznym? Takim, które pomaga zmierzyć się z różnymi problemami? Jak to się robi i po co? Zapraszam na „Siłę spokoju”
Pomagają zdobyć równowagę psychiczną, wzmagają siłę wypowiadanych intencji – tak mówi się o kadzidłach. Dzisiaj w „Sile spokoju” opowiemy o kadzidłach słowiańskich, które można przygotować z polskich ziół. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Lato oficjalnie rozpoczęte, dlatego teraz zachęcamy do chodzenia …boso!! O zaletach, ale także o błędach jakie popełniamy, opowie Katarzyna Chałat, która zajmuje się refleksologią…
Kryje w sobie wiele emocji i jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych części ciała kobiety. Ostatnio spierały się nawet o niego celebrytki. Na temat kobiecego brzucha, Iwona Kwaśny rozmawiała z joginką Agnieszką Serafin.
Jest podobno doskonała dla kobiet. Przypomnimy zalety gimnastyki słowiańskiej.
Relaks – stan, w którym rozluźniamy ciało i głowę. Jest to stan niezbędny by nasz organizm zdrowo funkcjonował. Ale czy faktycznie wiemy jak go osiągnąć? Iwona Kwaśny rozmawia z Dorotą Mrówką, która prowadzi sesje relaksacyjne.
Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak „przy okazji”. Byc może w czasie roku szkolnego pełenego znaków zapytania, takie gadżety przydadzą...
Wspomnienia mają ogromną moc. Mogą nam pomóc docenić to co już mamy. Ale z drugiej strony są trochę niedoceniane. Dlatego w „Sile spokoju” zapraszamy na krótki kurs wspomnień. Poprowadzi go Agnieszka Michalska – Rechowicz, Trenerka...