Pandemia i okres dorastania, to dwie trudne sytuacje, z którymi zmagają się ostatnio zarówno dzieci jak i nastolatki. Nie bagatelizujmy tego. Profilaktyką może być codzienna rozmowa i ćwiczenia oddechowe.
Więcej odcinków
Słowa potrafią budować i wspierać ale potrafią też ranić i niszczyć. I dzisiaj właśnie porozmawiamy o agresji słownej, która może zadawać...
Pamiętamy o nich, kiedy poruszymy palcem w bucie, albo kiedy latem trzeba założyć sandały. Mowa o stopach. Masaż stóp i uciskanie...
Jak wygląda wystarczająco dobre życie? Czy bycie lepszą wersją siebie to coś złego? Dlaczego nie jesteśmy szczęśliwi, nawet jeśli nam się...
Wiosną powraca myśl o detoksie, o tym, by nasze ciało po zimie dostało nowego zastrzyku energii. Detoks nie musi być źródłem wyrzeczeń i...
Jest takie powiedzenie „Musze coś zmienić w swoim życiu….chyba zetnę włosy”. I coś w tym jest, włosy są najprostszym...
Czy zdarzyło się Państwu kiedyś, że po wielkim obiedzie, nagle zapachniało Wam ciastko i w tej samej chwili uczucie sytości niespodziewanie...