Tym razem będziemy próbowali oswoić lęk, bo życie z chronicznym, przewlekłym lękiem jest naprawdę bardzo uciążliwe. Zaprasza Iwona Kwaśny.
fot. Rafał Soliński Ulotne chwile – można zatrzymać w kadrze, w tekście piosenki, można przełożyć je na taniec czy muzykę. Czasami są osoby, które potrafią tak o nich opowiadać, że zarażają tym innych. Jedną z takich osób, które swoimi...
Zajmiemy się chińskim systemem ćwiczeń, dawniej sztuką walki, czyli Tai Chi. Okazja jest bardzo dobra, bo pod koniec kwietnia obchodzony był Międzynarodowy Dzień Tai Chi.
O tym, że bez tlenu nie możemy żyć, wie nawet dziecko. Ale co nam daje oddychanie czystym tlenem w tak zwanej komorze hiperbarycznej? Iwona Kwaśny postanowiła to sprawdzić na sobie.
Ciągle marzymy o tym by wieść szczęśliwe życie i przyciągać do siebie same korzystne zdarzenia? jak to zrobić? Jednym ze sposobów jest koherencja serca. Ale więcej na ten temat w Iwona Kwaśny…
Lżejsza dieta, badania kontrolne, spacery do lasu, poranne rytuały, to nasze podpowiedzi, jak na wiosnę zmienić swój styl życia.
Przy okazji Dnia Kobiet nie może zabraknąć kobiecego tematu w Sile spokoju. Cykle życia kobiety, to niezwykle ciekawy wątek.
Było i o tańcu i o tai chi. Było o toksycznych ludziach, rytuałach i detoksie. Było takze o rozmowach na trudne tematy. W audycji „Siła spokoju” dzisiaj czas na podsumowanie ubiegłego roku. Iwona Kwaśny przyjrzała się tematom, które...
Sylwester zbliża się wielkimi krokami, zatem będzie muzycznie. Sprawdzimy co wpływa na kreatywność muzyków na przykładzie zespołu The Beatles.
Żeby czuć się szczęśliwym – poczuj wdzięczność – mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iwona Kwaśny i jej goście.