Letnie miesiące sprawiają, że częściej myślimy nie tylko o wdrożeniu aktywności fizycznej i zasad zdrowego odżywiania, ale również podejmujemy decyzje dotyczące poprawy naszego wyglądu. Wśród nich są te, które mają dać nam piękny uśmiech. I chodzi...
Bogate w witaminy, składniki mineralne i błonnik, ale przede wszystkim w przeciwutleniacze, które dają m.in. piękną skórę i efekt anti-aging. Nic zatem dziwnego, że są to też owoce, na które najbardziej przez cały rok czekamy. Chodzi oczywiście o...
Nasz temat związany jest tym razem z niedawną premierą książki „JedzONKO na odporność”, wydaną przez Fundację Iskierka. Chodzi dokładnie o żywienie dzieci w chorobach nowotworowych. Opracowanie ma ułatwić rodzicom komponowanie...
Tym razem mówimy o tym, jaki wpływ na stan naszej skóry, ma to, co jemy. Zmiany skórne, w tym trądzik potrafi spędzić sen z powiek, jak się okazuje nie tylko nastolatkom. W celu pozbycia się problemu nie wystarczy stosowanie odpowiednich kosmetyków...
Temat tym razem, jak na okres świąteczny przystało, zdominowały pisanki. Chodzi o takie wykonane tradycyjną metodą batikową przy użyciu wyłącznie naturalnych składników. Na czym polega ta można śmiało powiedzieć „sztuka”, o tym krok po...
Tym razem zajmiemy się właściwościami i możliwościami wykorzystania produktów pszczelich, zaczynając oczywiście od miodu. Jakie mamy jego rodzaje? Czym jest pyłek pszczeli, pierzga, czy na przykład propolis? Ale na wstępie przypomnimy trochę...
Podejmujemy temat cukru i jego niezwykle niszczącego wpływu na nasze zdrowie. Dlaczego tak się dzieje? Do jakich schorzeń prowadzi nadmierne spożywanie cukru i pod jakimi nazwami ukryty jest on w rozmaitych produktach? Dlaczego prowadzić może do...
W tym odcinku nawiązujemy do trwającego Tygodnia Żywności, zorganizowanego w ramach Europejskiego Miasta Nauki Katowice 2024. Jednym z tematów, które poruszane są w ramach organizowanych wydarzeń jest żywienie w placówkach oświatowych: szkołach i...
Zajmiemy się sytuacjami, kiedy pozorne dbanie o figurę, szczególnie wśród – niestety coraz młodszych – nastolatek, może być w rzeczywistości objawem poważnych nieprawidłowości. Dotyczą one nie tylko złego funkcjonowania ciała, ale przede...
W podcaście na ogół podpowiadamy jak jeść by utrzymać organizm w dobrej kondycji. Tym razem wyjaśnimy, kiedy dieta, nawet indywidualnie dobrana przez specjalistę, może nie zadziałać. Mechanizmem tym zajmuje się dziedzina nauki, zwana...