Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak uwolnić się od schematów i czerpać energię od pozytywnych ludzi? O tym opowie Iwona Kwaśny i jej gość Grażyna Polasiak.
Odosobnienie – kara czy błogosławieństwo? Jak żyć w odosobnieniu? Jakie są zagrożenia i czy można wyciągnąć z tej sytuacji coś dobrego? Gościem Iwony Kwaśny jest Agnieszka Michalska-Rechowicz, trenerka i coach, która zawodowo zajmuje się...
To jest dla nas „stres test”. Tak o obecnej sytuacji zagrożnienia epidemiologicznego mówi dzisiejszy gość „Siły Spokoju”. Jak sobie poradzić z lękiem i stresującą sytuacją, w której się wszyscy znaleźliśmy? I czy są tego...
Czy karać, jak nagradzać? Czy metoda kija i marchewki to skuteczna metoda wychowawcza? Jeśli nie – to jak rozmawiać z dziećmi o ich błędach i powodzeniu? O tym dziś w „Kozetce” Radia Katowice opowie Elżbieta Więcław, trener...
To czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie wg danych WHO. Dotyka ok. 10 procent populacji. W tym coraz częściej także dzieci. Depresja. Jak się objawia? Co powinno nas niepokoić? Gdzie szukać pomocy? O tym wszystkim w...
Rozmawiamy o nowoczesnej edukacji. Co zrobić, żeby nie stała się traumą na całe życie? Żeby była przyjemna i rozwijająca? Na Kozetce zasiądzie Mikołaj Marcela, autor książki:” Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku”.
Na Kozetce zasiądą moi goście: Agnieszka Padewska i Adrian Borowik. Mierzymy się z autyzmem, porozmawiamy o konferencji w Gliwicach i będziemy się uczyć.
Rozmowa i czas spędzony z dzieckiem – mogą uchronić go od depresji, samotności czy innych zaburzeń psychicznych – uważa prof. Zofia Dołęga z Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Kiedyś uważano, że dzieci nie chorują na depresję. To się jednak...
Taniec odmładza mózg, poprawia więzi między ludźmi! A jeśli jest to swing to jeszcze czyni wolnym – podkreślają jego zwolennicy. Iwona Kwaśny zaprasza na taką lekcję swingu… bo przecież znowu mamy lata 20. O zaletach swingu opowie instruktor...
Często mówi się, że matki otaczają czułością swoje dzieci. Albo, że kobiety pragną czułego partnera. W szybkim, twardym świecie, nastawionym na zysk, zanurzymy się dzisiaj w… czułości. Naszą przewodniczką po temacie w audycji „Siła...