Czas zimowy to okres kiedy wiele osób przyjmuje dodatkowe suplementy: witaminy i minerały. Czasem jest tego całkiem sporo i zastanawiamy się czy możemy tak po prostu zażyć je jednorazowo? Czy istnieją połączenia suplementów, których należy unikać? I...
Okres jesienno – zimowy to czas kiedy wiele osób zmaga się z przeziębieniem i grypą. Dopada nas katar, kaszel, gorączka, czy zapalenie zatok. Wówczas możemy sobie pomóc stosując domowe, tzw babcine sposoby. I o tym w najnowszym odcinku podcastu. ...
Zakończył się piękny czas rodzinnych spotkań i, co tu dużo mówić, suto zastawionych stołów. Pewnie sporo z nas powróciło do pracy z jakimiś dodatkowymi kilogramami na wadze i centymetrami w talii. No i co z tym teraz zrobić? Jest kilka sposobów, o...
W związku ze zbliżającymi się świętami u nas też bożonarodzeniowa odsłona podcastu. A dokładniej mówimy o zupach na wigilijnym stole.Na pierwszy rzut oka, wydawać by się mogło, że to jedne z najzdrowszych propozycji, które ze świątecznego menu...
Tym razem naszym tematem jest Witamina D. Jaka jest jej rola w naszym organizmie, kiedy i w jaki sposób należy ją uzupełniać? Temat niezwykle ważny bo poziom witaminy D ma ogromny wpływ między innymi na naszą odporność. W okresie jesienno -zimowym...
Mąka z pszenicy tak łatwo się klei, dlatego jest doskonała w cukiernictwie. Ale równie pięknie skleja nam jelita…. W podstawie najnowszej piramidy żywieniowej są: ruch i warzywa, dużo warzyw. Alergie, skąd tyle alergii? Bóle brzucha nie...
Poradzimy Państwu jak wesprzeć organizm w procesie oczyszczania. A jest ono niezbędne by pozbyć się toksyn oraz zbędnych produktów przemiany materii, które sprawiają, że jesteśmy ociężali, odczuwamy zmęczenie i zwyczajnie brakuje nam energii. Tym...
1 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Wegan. Dlatego w podcaście nawiązujemy do tego tematu i radzimy w zakresie diety wyłączającej produkty pochodzenia zwierzęcego. Czy z takimi eliminacjami żywieniowymi wiążą się jakieś zagrożenia? Jak...
Kiedy lekarz mówi „Masz nowotwór”, spada to na ciebie jak grom z jasnego nieba. Jedyne co w tamtej chwili chcesz zrobić, to zniknąć. Ale jak udowadnia Pani Ania, nasza bohaterka – po każdej burzy wychodzi słońce. I nawet jeśli...
Krzewią ideę transplantacji, przyjaźnią się z pacjentami, towarzyszą im zarówno przed, jak i po przeszczepie. Zawsze powtarzają, że będzie dobrze… i tak jest. Mowa o wolontariuszach i pracownikach fundacji Sląskiego Centrum Chorób Serca w...