Jak nasze organizmy reagują na zmianę pór roku? Jak o siebie zadbać podczas okresów przejścia z ciepłych miesięcy w zimne? Dlaczego warto w chłodne miesiące jeść mięso, a w końcu dlaczego mrożonki nie są zdrowe? Na te pytania odpowiemy zaraz w...
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o napojach energetyzujących. Są one bardzo popularną używką wśród dorosłych, młodzież i niestety także wśród coraz młodszych dzieci. Jak się okazuje sięgają one po takie „wspomagacze”, często w...
Kąpiele leśne są w Polsce coraz popularniejsze. Ten pomysł na obniżenie stresu i uspokojenie umysłu, pochodzi z Japonii i nazywa się shinrin-yoku.
Kąpiel leśna to zwyczajny-niezwyczajny spacer. Zapraszamy na Siłę spokoju..
Tajemnicze słowo czakry – to będzie temat, którym zajmiemy się w audycji „Siła spokoju”. Czakra to pojęcie związane z medycyną niekonwencjonalną, ich istnienie nie zostało nigdy naukowo potwierdzone. Czakry jednak budzą...
W naszym poradnikowym cyklu podejmujemy temat zdrowego odżywiania, dokładniej odżywiania, które dotyczy naszych dzieci. Rozpoczął się rok szkolny, zatem ponownie wielu rodziców zastanawia się, co zapakować dziecku do popularnego już lunchboxa...
Chcąc wprowadzić zasady zdrowego odżywiania do naszego życia, często zastanawiamy się od czego zacząć? Najlepiej od zmiany nawyków. Ale jak zrobić to skutecznie i przede wszystkim trwale? Okazuje się, że ta ostatnia kwestia, przysparza wielu osobom...
O tych sportowcach mówi się rzadko i mało. Choć sukcesów mają dużo, zdobywają medale na imprezach krajowych i międzynarodowych, a uprawianie sportu w ich sytuacji nie jest ani łatwe, ani takie oczywiste. My chcemy dziś o nich opowiedzieć w Radiu...
Dziś temat niezwykle aktualny, degradacja środowiska naturalnego w naszym regionie. „Śląsk śmierdział i nadal śmierdzi” – mówią wprost bohaterowie reportażu, mieszkańcy Szopienic, ekstremalnie zanieczyszczonej dzielnicy Katowic. To...
Na co dzień pracują w gliwickim Instytucie Onkologii rekonstruując ubytki po inwazyjnych zabiegach chirurgicznych. Zdarza się jednak, że w czasie weekendu otrzymują telefon z innego ośrodka z prośbą o pomoc okaleczonemu dziecku. Wtedy wsiadają w...
Przy okazji Świąt dzieci są obdarowywane słodyczami w hurtowych ilościach. Co ciekawe, z reguły po spożyciu takich prezentów dzieci stają się nadpobudliwe, nerwowe, ale zaczynają chorować i to nie na niestrawność. O tym, że cukier wcale nie krzepi...