Śmiech i płacz uwalniają emocje, pozwalają się oczyścić organizmowi. Zachęcamy dzisiaj, by popatrzeć, jak spontanicznie potrafią śmiać się dzieci, ale też do tego, by nie zabraniać im płaczu. A wszystko przez pewien mięsień oddechowy – przeponę.
Więcej odcinków
Zaciśnięte zęby, podniesione barki, zgarbione ciało. Nasze emocje odkładają się w ciele. I to widać. Co zrobić, by strach, lęk, złość nie...
Czy wiedzą Państwo, że bardzo dobrze śpiewa się w tramwaju albo do odkurzacza? Śpiew ma rolę terapeutyczną, więc każda okazja jest dobra. W...
Czy porządkowanie ubrań ma wpływ na zdrowie psychiczne? Sprzątanie szafy, może się wydać banalne ale ma dużą mądrość w sobie. W podcaście...
Jaka jest szkolna rzeczywistość w 2025 roku? Jakie wyzwania wiążą się m.in. z e-dziennikami, szkolnymi statutami, szkolnym ocenianiem? W...
W Sile spokoju zapraszamy dziś w nostalgiczną podroż… do Indii. Opowiemy o doczesności i duchowości. Rzeczach prostych i bardzo...
Mimo, że mamy XXI wiek, miednica, jako część ciała człowieka, ciągle stanowi dla nas temat tabu. Zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. A...