Relaks – stan, w którym rozluźniamy ciało i głowę. Jest to stan niezbędny by nasz organizm zdrowo funkcjonował. Ale czy faktycznie wiemy jak go osiągnąć? Iwona Kwaśny rozmawia z Dorotą Mrówką, która prowadzi sesje relaksacyjne.
Więcej odcinków
Odwieczne pytanie – czy to już depresja czy tylko zniżka formy? Dlaczego mnie nic nie cieszy? Czy mam pójść po leki? Na te pytania...
Sięganie po alkohol kiedy jesteśmy w trudnej sytuacji życiowej, w stresie, w dołku psychicznym to podstawowy błąd, który popełnia wiele...
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w czasach pandemii. To jest coś, o co musimy się bardzo troszczyć. Bo sytuacja jest naprawdę poważna...
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży w czasach pandemii. To jest coś, o co musimy się bardzo troszczyć. Bo sytuacja jest naprawdę poważna...
Rośnie skala zaburzeń psychicznych zarówno w naszym kraju jak i na świecie. Sprawdzimy jak na pogłębienie zjawiska wpływa pandemia...
O dobroczynnym wpływie spaceru opowiemy w Strefie Komfortu