Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My opowiemy dzisiaj o relaksie głębokim, docierającym do każdej części naszego ciała. Na „Siłę spokoju” zaprasza Iwona Kwaśny.
Więcej odcinków
Są miejsca, budynki, miasta, które nas irytują i chcemy z nich uciec, ale są też takie, które sprawiają, ze jesteśmy spokojni, zrelaksowani...
Czy nastolatki rozumieją co się z nimi dzieje? Jak w tym okresie „burzy i naporu” funkcjonują ich mózgi? Dlaczego czują się jak...
Jak żyć w zgodzie z przyrodą? Wiedza niby oczywista, a jednak zapomniana. Dlatego w Sile Spokoju dziś o powodziach, miastach gąbkach, o...
Czy ten kto jeździ rowerem i ogranicza ślad węglowy, bardziej dba o klimat niż sąsiad, z suvem i klimatyzatorem? Czy nasze osobiste wybory...
Medytacja to największy prezent, jaki mogłem sobie zafundować – mówi gość Siły Spokoju, znany krytyk filmowy Tomasz Raczek. Jak...
Tokio to test dla układu nerwowego – tak o wizycie w tym największym mieście świata mówitrenerka odporności psychicznej Agnieszka...